Stresszkezelő egyéni programok
A Stresszkezelő Program személyre szabott, egyéni konzultációk során segít a mindennapi feszültség, szorongás és kimerültség hatékony kezelésében.
Egyéni stresszkezelő konzultáció
Az egyéni stresszkezelő konzultáción személyre szabott módszerekkel segítek felismerni a stressz forrásait, és hatékony eszközöket adok a feszültség csökkentéséhez és a lelki egyensúly visszaállításához.
Szorongáscsökkentő coaching folyamat
A szorongáscsökkentő coaching folyamat során biztonságos, támogató térben tanulod meg felismerni, megérteni és hatékonyan kezelni a szorongásod kiváltó okait és tüneteit.
Relaxációs és légzőgyakorlatok
A relaxációs és légzőgyakorlatok segítenek lecsillapítani az idegrendszert, csökkenteni a stresszt és mélyebb testi-lelki egyensúlyt teremteni.
Miben segíthetek?
A Te címed
A Te címed
A Te címed
A Te címed
Kapcsolati nehézségek, konfliktusok, ismétlődő mintázatok
Ha folyton ugyanazokba a vitákba keveredsz a pároddal, a családoddal, és szeretnéd megérteni a saját működésedet a kapcsolataidban
Visszatérő érzések, reakciók, élethelyzetek, elakadások
Ha nem érted miért reagálsz újra és újra ugyanúgy bizonyos helyzetekben
Változások, döntési helyzetek, bizonytalanság
Ha döntés vagy változás előtt állsz, de nem tudod, hogyan és merre indulj
Stresszes élethelyzetek, munkahelyi nyomás, túlterheltség
Ha úgy érzed, állandóan pörög az agyad, és a mindennapi feszültség már a testi közérzetedre is rányomja a bélyegét
Konfliktusok, veszteségek, lelkileg megterhelő életszakasz
Ha egy szakítás, veszteség vagy hirtelen jött krízis után úgy érzed, összecsaptak a fejed felett a hullámok, és egyedül nehéz továbblépni
Életút, hivatás, irányváltás vagy újrakezdés
Ha szeretnél közelebb kerülni ahhoz, hogy mi fontos igazán számodra